月別アーカイブ: 1月 2019

夏苅先生の冊子が届いた!

夏苅冊子

夏苅郁子先生の冊子が届いたB5サイズのフルカラーで内容もグラフ化されていて、とても見やすい

各質問とその項目は、主治医の治療の取り組み方と、自分(患者・家族)の受けたい治療の価値観がマッチしているのかを再確認するのに大いに参考になると思う。

同じ内容が夏苅先生のサイトでも公開されているので再度ご紹介します。

アンケートの結果

『精神科医の一人一人に皆さんの本音が伝わることで、毎日の診療が良い方向に変われると思います。たくさんある選択肢から精神科を選んだ心ある皆さんですので、当事者や家族の本音が伝わるきっかけがあれば、多忙のなかで忘れかけていたかもしれない初心を思い出していただくことができ、診療はもっと良い方向へ変わっていくと私は信じています。』(夏苅先生のサイト、「ごあいさつ」より引用)

夏苅先生の熱い想いから始まったアンケート。この冊子が精神科医と患者・家族が治療関係をよくするためのツールになればと願っています。

たくさんの人が協力されていますが、私もイラストで参加することができてとても嬉しかったです

 

 

 

 

 

 

猫の集会?

猫さん

散歩中に視線を感じ振り返ると、なんと畑に猫たちが集まっていた

寒いけどお日様がポカポカだったので、枯草の中だと暖かいのかもしれない

可愛かったので思わず撮らせてもらった

お弁当作り

週に5日お弁当を作るのだが…内容がマンネリ化してきて若干オカズ作りに困っている

具体的には「●肉料理●卵焼き●葉野菜の炒め物●ウインナー」のセットばっか

みそ炒め弁当

豚肉とキャベツのみそ炒め、卵焼き、ホウレンソウとソーセージの炒め物

里芋の肉巻き弁当

ホウレンソウの炒め物、ウインナー、里芋の肉巻き、油揚げ、煮卵

豚テキ弁当

豚テキの香草焼き、卵焼き、ウインナー、ブロッコリーの炒め物、春菊のお浸

一番好きなオカズは卵焼きだそうで、それは必ず入れるようにしている。

あとは簡単に作れて珍しい味付けの驚くような一品もあれば楽しいんだけどなぁ

ちなみに、タキさんは毎日同じオカズでも平気な男なので、食事に関して文句を言うことはまったくないので助かっている

 

 

 

 

ぜんそく天気予報

タキ「ねぇ、今日なんか調子悪くない?」

ユキ「そう!わかる!気管支がチリチリする」

タキ「俺はチリチリはしないけど、とにかく変…」

夫婦で同時に喘息が出るので、その日の環境(空気に混ざっているアレルゲン)だと思っていたが、天気も影響しているようだ

こんなサイトを見つけた。

「ぜんそく天気予報

私とタキさん、スーパー警戒の日に調子が悪くなっている

現在なんとか予防薬のフルティフォームでしのいでいるが、ずっと過敏状態なので、あまりに長引くようなら予防薬の調整をしないといけなさそう

早く症状を感じないくらいになりたい

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焼き餃子

久しぶりに晩御飯に焼き餃子を作った餃子じたいは時々するけれど、最近はもっぱら水餃子か蒸し餃子で食べることが多かったので新鮮に感じた。お酒はあまり飲まないけれど、この日はビールが欲しくなっちゃった

 

 

 

 

 

浅漬け

浅漬け

最近、浅漬けにハマっている

特にカブの浅漬けの食感がお気に入り

味付けは、●ニンニク醤油・塩・ごま油・鷹の爪、

●醤油・酢・砂糖・塩、

●柚子胡椒・塩・出汁醤油・砂糖などなど。

気分によって適当なのだが、微妙に違うのが楽しい

まだコレ!という味はできていないので、しばらく研究してみるつもりだ。

牛肉弁当

先日、牛丼が食べたくなったので、思わず牛丼風の弁当を作ってしまった野菜が少な目でちょっと反省

 

夏苅先生のプロジェクト・ご報告

inp.mizutama2

夏苅郁子先生がクラウドファンディングで制作した冊子の送付がいよいよ始まるそうです!(※上記の画像は実際の冊子ではなく、中村が作成したイメージ画像です)

クラウドファンディングサイトに「活動報告3」「活動報告4」が新たに掲載されています

夏苅先生3

夏苅先生のアンケートのページにも、冊子に掲載されている内容(紙でのアンケート結果)と、ウェブでのアンケート結果の内容が掲載されています。

冊子が欲しい方の「申し込み方法」についても書かれてあります

詳細はアンケートページ「結果のご報告」をご覧ください

 

 

 

さっぱり爽やか塩レモン

「塩レモン」という調味料を知ってから、これまで3回作った。

8分の1のサイズのくし形に切って漬けたものは、使い勝手が悪かったので、3回目はみじん切りにしてみたのだが…これがとても使いやすい

塩レモン弁当

焼いた肉の最後の仕上げに、粗びき胡椒と一緒にまぶして絡めて少し炒める

爽やかなレモンの酸味と、丁度良いくらいの皮の苦みが絶妙でお気に入りの調味料になってしまった 小瓶にレモン2個分くらいの量を作るのがわが家にはちょうど良い感じなので、時期をずらしながら作って常備したい

 

 

 

インコの高脂血症

秋草インコのスモモはつぶれた鼻の穴にゴミがたまりやすいので、鼻の穴掃除で通院しているのだけれど…、この1か月嘴が伸びていたので、検査を受けることになった。嘴は鼻の病気や肝臓疾患で伸びることがあるそうだ

 

すも嘴

レントゲンで少し肝臓の肥大があり…血液検査では肝機能と、なんと!高脂血症でひっかかった

「インコが高脂血症!?」と驚いていたら、待合室の他の患者さんが、「じつはうちも高脂血症で受診している」とのこと。

食事療法と薬物療法で治療することになったのだが、ダイエットもしっかりさせるようにと言われた。

ひまわりの種や麻の実など、高カロリーのシードは入れないようにしているが…運動量と食べる量のバランスが合っていないのだろうね

1日に7グラム食べているので、シードを5グラムにペレットを2グラム混ぜることにしてみたが、ペレットは捨てているようだそれでも少しは口に入っているのだろうか…

スモモはペレットを食べてくれないので、食事療法は苦労しそうな感じ

とりあえず色々工夫しながら、ペレットに切り替えできれば嬉しい。

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朝ごはん

スモモのことがあったので、飼い主も食べすぎ注意していこうと改めて夫婦で話し合った わが家の朝ごはんの定番はお粥なのだが、味をつけずに20%で漬けた梅干を放り込んで食べている。

焼肉弁当

今年に入ってタキさんのお弁当も小さくなったので、私も昼ごはんの量を減らしてみようと思っている。

よくわからないアキクサインコ

ブログ2019

私が咳き込んでいると、アキクサインコが傍でジ~っと私を観察しているだからと言って、心配してくれているわけではなさそうな雰囲気だ

何を考えている?スモモよ

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まだ咳が止まらない。喘息が怖いので病院に行った。念のためインフルの検査をしたが、もう出席停止期間は過ぎているせいもあり結果は陰性。

詳しく経過を話すと、元旦の発熱は先生の見立てではインフルではなく風邪ではないか?とのことで、残る咳の治療で抗菌剤を飲むことに。

スイッチが入ると頭が痛くなるほど咳が出るので、喘息に移行しないかガクブルしている

benntou

今年最初のお弁当これまでのサイズが大きいというので、タキさんに選んでもらった新しいお弁当箱なんと!私が高校生の時よりも小さいサイズである

 

寝正月(;^ω^)

元旦の夜にかけて熱が39度2分まで上がり2日は全身の倦怠感で起きられずいつものホルモン系の倦怠感とは違う怠さで、原因が異なると体感にこんな感じの差が出るのか…などとボンヤリした頭で考えながら、妙な納得を得た2日間。

水分補給に、白湯に梅酢を小さじ1加えた飲料を一日5杯ほど飲みましたが、梅酢は風邪に効果がありそうでした。飲んだあと少し楽になる感じ。梅酢はうがいに使うのも良いようです。

3日の朝に平熱に戻り、怠さが抜けたので安心しました

寝正月の3が日なんだか1週間くらい吹っ飛んだ気分です

インフルっぽいので、出席停止期間は外出を控えて引きこもり生活します

落ち葉

昨年秋、落ち葉のグラデーションが美しかったので思わず撮った一枚