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喘息

タキ「ねぇ、すごいクマできてるよ!!」

ユキ「…マジで?」

普段茶色い眼鏡をかけているので、自分ではまったく気づかなかったのだが…、タキさんに指摘されてよくよく鏡を見ると…

クマ

本当にすごいクマが

…多分、原因は寝不足だ

元旦から喘息のコントロールが上手くいってなくて…夜中に咳込むから睡眠がしっかりとれないのである

長引いているので呼吸器科で念のためレントゲンと血液検査をすることに

レントゲンは特に問題なしでホッとしたものの、血液検査の結果は来週とのこと。百日咳だったら嫌だなぁと思っている。

予防薬のフルティフォームは中止して、ちょっと強めの内服薬の処方になった

とりあえず、早く回復したい

まずは目標45グラム!

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高脂血症の治療に入った秋草インコのスモモさん。体重48g

これまで一日に食べていた餌は7g(皮付きシード)だったので、この2週間は5gの皮つきシードと2gの医療用ペレットにしていた。

最初の頃はペレットを全部エサ入れから落としていたのだが、5gのシードでは足りないのだろう。あきらめたようにペレットも少し口にするようになっている

結果、2週間で0.5g体重が減って47.5gに。

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土曜日、再診した時、先生から体重を最終的には43gまで落とそうと提案された鳥の本に秋草インコの平均体重が約50gとあったので、「そんなに~!!?」と私が言うと…、保定したスモモの羽毛を寄せて、お腹を見せてくれた

贅肉すもも

先生「コレコレ!脂肪。触ってみて?」

私「わ~!!けっこうついてますね

タキ「俺と一緒だ…

私「家族で浮き輪やな

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お腹を触って納得大好きなシードが満腹食べられないのは可哀そうだが、不健康では困るダイエットを頑張るしかない。

今日からはシード4gとペレット2gで試してみて、いずれは全部をペレットに切り替えできればいいなと思っている。

先生に1か月後の目標体重、まずは45g!と言われたけれど、さすがに2.5gは無理じゃないかと…弱腰で協力体制は万全の私

 

 

夏苅先生の冊子が届いた!

夏苅冊子

夏苅郁子先生の冊子が届いたB5サイズのフルカラーで内容もグラフ化されていて、とても見やすい

各質問とその項目は、主治医の治療の取り組み方と、自分(患者・家族)の受けたい治療の価値観がマッチしているのかを再確認するのに大いに参考になると思う。

同じ内容が夏苅先生のサイトでも公開されているので再度ご紹介します。

アンケートの結果

『精神科医の一人一人に皆さんの本音が伝わることで、毎日の診療が良い方向に変われると思います。たくさんある選択肢から精神科を選んだ心ある皆さんですので、当事者や家族の本音が伝わるきっかけがあれば、多忙のなかで忘れかけていたかもしれない初心を思い出していただくことができ、診療はもっと良い方向へ変わっていくと私は信じています。』(夏苅先生のサイト、「ごあいさつ」より引用)

夏苅先生の熱い想いから始まったアンケート。この冊子が精神科医と患者・家族が治療関係をよくするためのツールになればと願っています。

たくさんの人が協力されていますが、私もイラストで参加することができてとても嬉しかったです

 

 

 

 

 

 

猫の集会?

猫さん

散歩中に視線を感じ振り返ると、なんと畑に猫たちが集まっていた

寒いけどお日様がポカポカだったので、枯草の中だと暖かいのかもしれない

可愛かったので思わず撮らせてもらった

お弁当作り

週に5日お弁当を作るのだが…内容がマンネリ化してきて若干オカズ作りに困っている

具体的には「●肉料理●卵焼き●葉野菜の炒め物●ウインナー」のセットばっか

みそ炒め弁当

豚肉とキャベツのみそ炒め、卵焼き、ホウレンソウとソーセージの炒め物

里芋の肉巻き弁当

ホウレンソウの炒め物、ウインナー、里芋の肉巻き、油揚げ、煮卵

豚テキ弁当

豚テキの香草焼き、卵焼き、ウインナー、ブロッコリーの炒め物、春菊のお浸

一番好きなオカズは卵焼きだそうで、それは必ず入れるようにしている。

あとは簡単に作れて珍しい味付けの驚くような一品もあれば楽しいんだけどなぁ

ちなみに、タキさんは毎日同じオカズでも平気な男なので、食事に関して文句を言うことはまったくないので助かっている

 

 

 

 

ぜんそく天気予報

タキ「ねぇ、今日なんか調子悪くない?」

ユキ「そう!わかる!気管支がチリチリする」

タキ「俺はチリチリはしないけど、とにかく変…」

夫婦で同時に喘息が出るので、その日の環境(空気に混ざっているアレルゲン)だと思っていたが、天気も影響しているようだ

こんなサイトを見つけた。

「ぜんそく天気予報

私とタキさん、スーパー警戒の日に調子が悪くなっている

現在なんとか予防薬のフルティフォームでしのいでいるが、ずっと過敏状態なので、あまりに長引くようなら予防薬の調整をしないといけなさそう

早く症状を感じないくらいになりたい

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焼き餃子

久しぶりに晩御飯に焼き餃子を作った餃子じたいは時々するけれど、最近はもっぱら水餃子か蒸し餃子で食べることが多かったので新鮮に感じた。お酒はあまり飲まないけれど、この日はビールが欲しくなっちゃった

 

 

 

 

 

浅漬け

浅漬け

最近、浅漬けにハマっている

特にカブの浅漬けの食感がお気に入り

味付けは、●ニンニク醤油・塩・ごま油・鷹の爪、

●醤油・酢・砂糖・塩、

●柚子胡椒・塩・出汁醤油・砂糖などなど。

気分によって適当なのだが、微妙に違うのが楽しい

まだコレ!という味はできていないので、しばらく研究してみるつもりだ。

牛肉弁当

先日、牛丼が食べたくなったので、思わず牛丼風の弁当を作ってしまった野菜が少な目でちょっと反省

 

夏苅先生のプロジェクト・ご報告

inp.mizutama2

夏苅郁子先生がクラウドファンディングで制作した冊子の送付がいよいよ始まるそうです!(※上記の画像は実際の冊子ではなく、中村が作成したイメージ画像です)

クラウドファンディングサイトに「活動報告3」「活動報告4」が新たに掲載されています

夏苅先生3

夏苅先生のアンケートのページにも、冊子に掲載されている内容(紙でのアンケート結果)と、ウェブでのアンケート結果の内容が掲載されています。

冊子が欲しい方の「申し込み方法」についても書かれてあります

詳細はアンケートページ「結果のご報告」をご覧ください

 

 

 

さっぱり爽やか塩レモン

「塩レモン」という調味料を知ってから、これまで3回作った。

8分の1のサイズのくし形に切って漬けたものは、使い勝手が悪かったので、3回目はみじん切りにしてみたのだが…これがとても使いやすい

塩レモン弁当

焼いた肉の最後の仕上げに、粗びき胡椒と一緒にまぶして絡めて少し炒める

爽やかなレモンの酸味と、丁度良いくらいの皮の苦みが絶妙でお気に入りの調味料になってしまった 小瓶にレモン2個分くらいの量を作るのがわが家にはちょうど良い感じなので、時期をずらしながら作って常備したい

 

 

 

インコの高脂血症

秋草インコのスモモはつぶれた鼻の穴にゴミがたまりやすいので、鼻の穴掃除で通院しているのだけれど…、この1か月嘴が伸びていたので、検査を受けることになった。嘴は鼻の病気や肝臓疾患で伸びることがあるそうだ

 

すも嘴

レントゲンで少し肝臓の肥大があり…血液検査では肝機能と、なんと!高脂血症でひっかかった

「インコが高脂血症!?」と驚いていたら、待合室の他の患者さんが、「じつはうちも高脂血症で受診している」とのこと。

食事療法と薬物療法で治療することになったのだが、ダイエットもしっかりさせるようにと言われた。

ひまわりの種や麻の実など、高カロリーのシードは入れないようにしているが…運動量と食べる量のバランスが合っていないのだろうね

1日に7グラム食べているので、シードを5グラムにペレットを2グラム混ぜることにしてみたが、ペレットは捨てているようだそれでも少しは口に入っているのだろうか…

スモモはペレットを食べてくれないので、食事療法は苦労しそうな感じ

とりあえず色々工夫しながら、ペレットに切り替えできれば嬉しい。

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朝ごはん

スモモのことがあったので、飼い主も食べすぎ注意していこうと改めて夫婦で話し合った わが家の朝ごはんの定番はお粥なのだが、味をつけずに20%で漬けた梅干を放り込んで食べている。

焼肉弁当

今年に入ってタキさんのお弁当も小さくなったので、私も昼ごはんの量を減らしてみようと思っている。