体力作り

元旦の高熱から咳が落ち着くまでに、約３か月もかかってしまった

すっかり体力が低下している自覚がある

筋力が落ちると疲れやすくなるので、まずは散歩と筋トレから少しずつ始めるのが良いと思い、早速万歩計を買ってきた。

目標は一日７０００歩

３日坊主で終わらないように…毎日「今日の歩数」をダイアリーに書き込んでみようと考えている

↑　放鳥の時にアキクサインコのケージに侵入して、警戒しながらスモモの餌を盗み食いしているクーちゃん　コソコソした感じが面白くて…思わず撮った一枚