今日はボクの健康の秘訣を教えちゃうね〜！
それは、歩くことなんだ。

軽く汗がでるくらい歩くと、体がすっきりするね。
メタボ対策にはもちろん、胸いっぱいに新鮮な空気を吸って歩いていると
風邪もひきにくくなるような気がするよ。

歩く場所はいろいろ。この秋には
JR大阪環状線の桜ノ宮駅から
大川沿いのウォーキングコースを
よく歩いていたよ。

桜並木で有名な毛馬桜宮公園を抜け、
このコースのゴールは大阪城。
歩いて行くと、どんどんお城が大きく
見えて、よし、もう少しがんばろう！って
気分になるんだ。

ちょっと前までは、
旧藤田邸（明治時代の実業家の私邸）の紅葉がキレイだったよ。
いろんなお花や木々の葉っぱの色の移り変わりを楽しめるし、
橋が架かっていて水辺の景色もステキ。
とってもおすすめのコースだよ！

それにトイレもあちこちにあるから、安心なんだ〜。

大阪の中心部にこんなに気持ちのいい
ウォーキングコースがあるって、幸せなことだよね〜♪

わっせ、わっせ…
今日も歩くぞ！

「毛馬桜宮公園」（大阪市の花と緑の総合情報サイト）
http://www.ocsga.or.jp/osakapark