ちゅまログ

今年に入ってからずっと構成をしてきたマンガがようやく完成しました！

「マンガでわかる！統合失調症　家族の対応編」（原案・監修　高森信子／マンガ・構成　中村ユキ）日本評論社　１４００円＋税　１０月３１日刊行

この本は１９８９年から地域の作業所や保健所のデイケア、家族会などで当事者やご家族のためのＳＳＴ（ソーシャル・スキルズ・トレーニング／社会生活技能訓練）でリーダーとして３０年近くも活動してくださっている高森信子先生の「統合失調症の方の回復を高める接し方」についてをわかりやすくマンガで構成しなおしたものです。

統合失調症でよく聞かれる症状に「幻聴」というものがありますが、もし幻聴が聞こえている家族に「隣の住人が私の悪口を言っているの！」と言われたら、あなたならどのように答えるでしょうか。

私の家庭では・・・

「そんなことないよ。隣の人は悪口なんか言ってない。」
「それはね、病気の症状で幻聴っていうんだよ」
「大丈夫だから。」

こんなふうに答えていました。聞こえる怖い（嫌な内容の）声が、現実ではないことを教えて、安心させてあげるための言葉です。
でも、この返答の内容が、母と家族の「ボタンのかけ違い」のはじまりだったのです。

・・・では、どのように答えたらよかったのでしょうか・・・。

統合失調症の教科書では、家族の接し方について「高ＥＥ」に注意するように、とよく書かれています。
ＥＥとは、「感情表出尺度」のことで、患者に対する感情を尺度化したものです。批判・敵意・心配のしすぎの感情が高い場合を「高ＥＥ」その逆を「低ＥＥ］といい、「高ＥＥ」で接するほど再発率が高いことがわかっています。

私は「高ＥＥ」という言葉を知ってからは、なるべくそれに注意するようになったのですが、毎日の母とのやりとりの中で、この抽象的なアドバイスでは、具体的にどのように答えたらよいのかわからないこともしばしばでした。

その点、高森先生のコミュニケーション術は、具体的でとてもわかりやすいのです。
私は統合失調症という病に巻きこまれ、ギクシャクしてしまった母娘関係を改善するのに、高森先生のコミュニケーション術にとても助けられました。そういった自身の体験と実感から、高森先生のお話をマンガにしたいと考えていたのですが、それがようやく実現しました。

「病気に関する（精神医療保健福祉全般の）知識」と「接し方」は、当事者の回復をよりよくするために家族が知っておくべき２つのこととして、「対の車輪」と表現されることがあります。片方だけでは、うまく進めないということです。

「マンガでわかる！統合失調症」は「病気に関する知識」の本ですが、第2弾の「マンガでわかる！統合失調症　家族の対応編」は「接し方」の本です。これで、ようやく対の車輪がそろったと、とても嬉しい気持ちです。

この2冊の本がみなさまの病気の回復とご家族の笑顔の役にたちますように・・・と願いを込めて。

「家族が知りたい　統合失調症への対応Ｑ＆Ａ」「心病む人のための高森流コミュニケーションＱ＆Ａ」こちらもオススメです。

晩ご飯での会話・・・

タキ「いや－！この手帳、本当に使いやすい」

ちゅま「うん、うん私も気に入って、もう１０年以上同じものを使っているよ」

タキ「細かい所に気がつく手帳だよね」

ちゅま「そうそう、ちょっとした事で使いやすくなるのよね」

タキ「う～んタナカ最高タナカ、素敵タナカ、エライ」

ちゅま「・・・いやそれ、タカハシだから」

タキ「！！」

この後、しばらく笑いが止まらなくなった私です。

晩ご飯はシメジと鶏肉と枝豆の炊き込みご飯、アボガドのサラダ、冷や奴、お味噌汁、デザートは柿と冷凍葡萄大粒の葡萄、冷凍するとシャーベットみたいになって美味です。

別府明礬温泉　湯の里に立ち寄った。藁葺きがなんとも情緒的で素敵

これが湯ノ花だって

土産屋さんで購入して早速お風呂に入れてみたら、乳白色で天然の温泉臭濃い乳白色の温泉に入りたくて、３つも袋を投入してしまったが、なかなかよい感じでした。

有名な岡本屋さんの温泉プリンは甘すぎず、カラメルの苦さが美味

家の周りをぶらっと歩きフと立ち止まったら、なんとなく見られている感じ。

視線の先を探してみると…

いました！

蛇ちゃん黒色化したアオダイショウでしょうか。「家の中には入ってこないでね」と言っておいたけれど…。もし侵入してきたら、また捕獲せねばいけないわ～

先日、「マンガでわかる！統合失調症　～家族の対応編～」の入稿が無事に終わった。

ギリギリまで監修の高森先生と担当編集者の森さんと校正作業をした。

この9ヶ月、マンガの構成もセリフの校正も何回修正したかわからないくらい手を加えて、制作途中では気持ち的にしんどい時期もあったけれど、無事に入稿できて本当に嬉しいあとは、本のできあがりを待つばかり

高森信子先生の「統合失調症の方の回復を高める接し方」は、私自身が母との関係性を改善する上でとても助けられたコミュニケーション術だ。

「統合失調症の家族との接し方」とうたってはいるけれど、夫婦関係に親子関係、友人関係をよりよくするためのヒントが沢山つまったコミュニケーション術なので、たくさんの人に知っていただきたいと思っている。

（癒しのひと時鳥とのふれあい）

豆苗を食べようとしているクーちゃん

水浴びしているスモモさん

この数日で突然気温が下がり、朝布団から出たくないと思う日がちらほら　これからもっと寒くなると、朝起きるのには気合いが必要になりそうです

毎朝作るタキさんのお弁当。短時間で作る為にお弁当のオカズを冷凍保存しています。昨日は以下のおかずを作りました。

・里芋の肉巻き・豚肉のショウガ焼き・ジャガイモの細切り・里芋餅・ハンバーグ・きんぴらゴボウ

フライパンにのせて、焼いて味付けするだけなので、１０分ほどでお弁当が作れますハンバーグはいつもはタネだけ作るのだけど、今回は火を通してから冷凍してみました。

秋らしい雲。

夕刻、水面が冷たそう。

もうすぐ収獲だろうか…。黄金の絨毯みたい。美しい風景に囲まれて心癒されている。

出社前のタキさんは、とても小食なので…わが家の朝ご飯は毎日雑炊系だ。

中でもミルク粥が私のお気に入り水にコンソメキューブを溶かしてご飯と冷凍のニラを入れ、良い具合にご飯が軟らかくなったら牛乳を適当にお好みで追加。ぐつぐつした所に溶き卵を溶いて少し煮込み、粗挽き胡椒をのせたら完成

ニラの冷凍は本当に重宝する

タキさんとドライブ中にフラッと入ったピザ屋さんが美味しかった　石釜のピザ。また食べたい

ゲラ刷りが届き、校正をしています。編集者と原案・監修の高森先生のチェックを受けて、最後の修正が終わったら入稿。あとひと息のところまで来たので、もうひと頑張りです

土間でしゃがんでボーッとしていたら、なにやら光る物体が眼に入り。近づいてみると、なんと蛇　鳥ちゃんが食われたら困るので…

捕獲

今年の蛇の捕獲は3匹目最初の2匹はアオダイショウだったが、この子はジムグリという無毒の温和しい蛇わが家の敷地内から出て行ってもらいました　庭にもけっこう蛇がいるので、蛇慣れしてきましたが、マムシにだけは遭遇したくないと思う今日この頃です

タキさんのお弁当鶏の照り焼き弁当