月別アーカイブ: 10月 2017

最近ハマっている、ものぐさランチは「しょうゆかけご飯」

「面倒なのでひとりの時は、しょうゆかけご飯を食べている」と友人に話したら「卵ものせないの？」と言うので、「卵はとうに飽きてしまった」と答えると、少し呆れられてしまった

しかし、意外にも本当に美味い　　焦げ目のない焼きお握りって感じだしばらく飽きるまで、昼ご飯はこれで決まりだ

同世代の友人と、「健康」について話すことが多くなった。

「子宮癌・乳がん検診を受けてきた。」とか、「胃カメラをやってきた」とか聞くと、自分もきちんと検査を受けておかないと…なんて思いつつ、伸び伸びになっていた健康診断に先日ようやく行ってきた。

「早急に再検査を！」なんて言われなかったけれど、乳房の嚢胞と頸動脈の一箇所の動脈硬化を経過観察するように…とのこと。あと、骨密度が平均より下なので、１０年後の為に今から食生活や生活習慣の改善をするように、と注意してもらった　検査項目ごとにスタッフが変わる中で、ほとんどの人に運動不足を指摘されてしまったのでまずは、日常生活の中で軽い運動を増やしていくことからはじめたいと思った。

晩ご飯に白菜と豚肉の鍋。空いている所に豆腐をのせて、制作時間約１０分

別府の鉄輪温泉街にフラと立ち寄った。

みゆき坂の情緒的な風景がステキ

坂道を昇って着いた先は、地獄巡りのひとつ鬼山地獄

鬼山地獄にはワニが一杯いるのだが、こちらのワニはサイズがデカイとにかく大きなワニが多くて驚いた

動かずにジッとしているので、「つまらん…」なんて思いながら通り過ぎていたら、複数ワニがいる池で突然ワニが暴れだし、ジャンプしながら水をまき散らすので、少し怖くなってしまった。

「…すごい迫力だ。何気に周りの人間を狙っているようにも見える」

うっかり手を伸ばそう物なら、ジャンプして食いつかれてもおかしくないなぁなんて考えていたら、「危ないので檻の中には手を入れないように」との張り紙があり、思わず納得させられちゃいました

「ワニの餌やり」はタイミングが悪くて見られなかったので残念前もって時間を調べて行った方が良かったかもしれない

お昼ご飯にひょうたん温泉の食堂で「豆腐丼」を食べた。豆腐好きにはたまらんメニューだ

大分県別府市にロールケーキ発祥のお店があると聞いていた。

その名も『ニュードラゴン』なんか強そうな名前

たまたま車で走っていたら、ニュードラゴンのお店を発見せっかくの機会なので、買ってみた

ドラゴンロール

強そうな名前とは違い、フワフワのスポンジと優しい甘さのクリームのコラボが、シンプルなだけに素朴な美味しさが際立つ一品だった

１本売りもあったけれど、１本食いしそうだったので、カットしたのを購入した私。もう一つ食べたいなと思いながらフォークを置きました

「マンガでわかる！統合失調症」や「統合失調症のひろば」でも執筆・ご協力いただいている、広島の探偵社　フォーチュン広島の重川さんの記事が弁護士ドットコムで掲載されています。

みなさん是非ごらんください→ココをクリック

昨夜、トイレで目が覚めると頭痛がしていて、「あらら～」と思いながらも、薬を飲む程でもなく、そのまま寝たら・・・・

朝起きてもまだ頭痛が続いていた

し・・しんどい

タキさんのお弁当と朝ご飯を作り、送り出した後は薬を飲んでダウンした

２度寝して目が覚めたら、１１時前。薬のおかげか、頭痛はおさまっていたので、今日は休み休みゆったり活動しようと思う。

なんとか作ったお弁当四角豆を豚肉で巻いたオカズ。作り置きの冷凍オカズは、こんな日は本当に助かる。

表紙のイラストを描かせていただきました。当事者の方の体験談本。

『わたしは適応障害』　著：大井駒子　彩図社　2017年10月12日刊行です　

『統合失調症のひろば』２０１７年秋号も発売中です。

特集は「食べること、装うこと」。なんか「秋」って感じのテーマですね

「ユキさんはまだ若いから、あまりピンとこないかもしれないけれど、
私は年齢的にそろそろ生前整理を始めようと思っています。」

昨年は６０代～８０代の友人知人から、複数こんな内容の手紙を頂くことがあった。ある方は、会社を定年後にお寺さんから「終活セミナー」の案内がきたそうだ。

「終活」なんて言うと、まさに終わっちゃいそうなイメージだけれど
「生前整理」と考えると、ライフステージごとに見直す生命保険みたいに、
自分をとりまく色々な物を折に触れて整理するのはスッキリできていいかもしれない

今年は母の遺品整理を全部終わらせるつもりでいたので、それと一緒に自分自身の荷物整理もしているわけだけれど、少なからず昨年の友人知人の様子から影響を受けている気がする
古いアルバムを整理して、写真を少しずつデータ化している。
40年前の写真なので紙は焼けてボロボロ状態全部データにして捨ててしまうつもりだ。

でも、アルバムに挟まれていた1枚のイラストだけは残す事にした。
44年前に父が描いた私のイラスト。

変な話しだけれど、生前よりは亡くなってからの方が父を身近に感じている。
「生前色々家族に迷惑をかけた分、天国から助けておくれよ」と、手を合わせている

長時間の外出中、蛇や獣に食べられたら心配なので、行楽に鳥たちも連れて行った

病院通いで外出慣れしているせいか、移動用のケージを見ると「あ、外出ですか？」という表情をする。３羽のうち秋草インコのスモモは一番好奇心旺盛で、ガッツリ外の景色を見ているご様子。

移動中の車窓からの景色も他の２羽はどうでもよさそうなのに、スモモだけは見たがる　外出を喜んでいると良いけれど・・・

珍しくお弁当にサンドイッチを作った。なんと５年ぶりくらい

いつもは１０分くらいで作るお弁当が、サンドイッチは作るのに４０分くらいかかってしまった慣れないことには時間がかかるを実感

あまったパンの耳は私のお昼ご飯に

適当にちぎってチーズをのせて、オーブンでチンしたら
できあがり